バストアップができるマッサージ、PG‐Braは形を整える効果バツグン!!

PG-Bra

 

ふっくらハリとツヤのある、ほど良い大きさのキレイなバスト。
男性のみならず、女性の憧れでもあり、願望でもあります。

 

バストアップとはタイプが色々あり、サイズのアップ、下がった位置を高く
上げる意味のアップ、または形を整え美しさを上げるアップ、などなど。

 

年齢や体型、元々の大きさや体質によって、悩みや希望色々ありますよね。
なりたいバストを目指して頑張っていますか?

 

もういい歳だからとか、痩せてて貧乳だからとか、諦めないで下さい。
効果がある!と実感した、簡単に出来るバストアップ方法はコレ!

 

美容のスペシャリストから教わった、生活習慣とエクササイズでバストアップ!
さらには、育乳ブラで自力で大きく、形を整えて!
愛されバストはケアで変わってくる!今から始める育乳習慣をやってみましょう!

 

バストアップへの近道は意識を高める方法から

 

バストアップができるマッサージ、PG-Braは形を整える効果バツグン!!

 

バストは大胸筋と小胸筋という筋肉の土台に乗った脂肪から成るモノ。
つまり土台がしっかりしていないと、歪んだり垂れたりします。

 

バストアップを目指している人なら一度は聞いたことのある、クーパー靭帯
これはバストを支える大事な靭帯ですよね。

 

このクーパー靭帯は簡単に切れたりしないそうです。
都市伝説的な、走ると切れるとか、強く揉むとダメという情報は嘘です。

 

バストの構成と役割を知ると、なんとなく解るケアすべき方法。
土台の筋肉をしっかり整え、ふんわり脂肪を乗せ、靭帯を安定させること

 

バストの中身の話をすると色っぽさが激減しますが、この正しい構成により
ふっくら柔らかく、形の整った美しいバストが完成するワケなのです。

 

そしてこの構成を知る限り、もうひとつ解ってくることがあると思います。
試されたことはあるでしょうか?バストアップ情報の間違い。

 

キャベツをたらふく食べたり、爆乳サプリを飲んだりしても、短期間で
3カップも4カップもバストアップすることは、まず有り得ないという事。

 

バストアップに、何らかのサポート作用はあるかも知れません。
ですが、サプリひとつでAからFになるなんて事は、医学的にないそうです。

 

美しく豊なバストを作るためには、労わりと優しさをもった日々のケアから
始まるんだ、という意識を高めていきましょう。

 

バストアップへの道1!姿勢を整え大胸筋を意識する方法

バストアップができるマッサージ、PG-Braは形を整える効果バツグン!!

 

パソコンやスマホ使用時の前かがみな姿勢、猫背は垂れ乳、貧乳の原因に。
腕が前に出て背中が丸まっていると、触って分かる大胸筋の緩み具合。

 

せっかく乗っている豊かな脂肪も、垂れ下がっていませんか?
むしろ、お腹の方へ溜まったりしているのではないでしょうか。

 

姿勢を伸ばして、手を後ろで組んでみましょう。肘は真っすぐ伸ばします。
グーンと大胸筋が張るのが分かりますよね。とっても良いです。

 

そして組んだ手を上下に動かしてみましょう。肩甲骨あたりキツイですね。
PCやデスクワークの多い人は、時々この動作をするのがおススメです。

 

上げて5秒、下げて5秒を5セットほど繰り返すと、胸元や肩甲骨周りが
フワッと温かくなった感じがしますよね。すごく良いです。

 

この動作の時に、お顔と目線を斜め上に向けると効果が上がり、更に組んだ
手を5秒上げる時に、舌も上へ突き出してみて下さい。プラス小顔効果!

 

次に両手を頭の後ろに当てて、肘がお顔より前に出ない様にグッと開きます。
そしてゆっくり胸を上へ突き出すように反らして、大きく3回深呼吸。

 

大胸筋が張り、横隔膜が大きく動くのが意識されると思います。
この動作は垂れ乳防止ストレッチです。背筋にも利いてますよね。

 

傍から見ても、仕事の合間のストレッチにしか見えない動作なので、時々
やってみて下さいね。バストアップ効果が高まります。

 

バストアップへの道2!リンパ液を流し老廃物を除去する方法

バストアップができるマッサージ、PG-Braは形を整える効果バツグン!!

 

横流れ乳やブラはみ乳を修正していく方法になります。
凝り固まった脇やデコルテをマッサージして、スッキリさせましょう。

 

鎖骨の少し下、デコルテ部分を軽く押してグルグルとマッサージします。
肩凝りの人はとても気持ち良い動作だと思います。

 

そのまま腕の付け根、脇辺りまで指先で揉みほぐしてみて下さい
なんだかゴリゴリと凝っていた感じしますか?痛気持ちいいですよね。

 

次に片腕を上に上げ、逆の手で脇の窪みに指を添え、脇の下をマッサージ
しましょう。前と後ろの筋肉を交互にガシッと掴む様に揉みます。

 

脇部分は、指圧したり揉んだりしていると、凝り固まった様な箇所がある
と思うので揉み流しながら、ついでに二の腕も揉んじゃいます。

 

ホクホク柔らかく流れてきた様な感じがしたら、その温もりをバストに
集めてみましょう。ボリュームアップマッサージです。

 

熊手でかき集める様に、脇肉をバストへガっと持ってくるイメージです。
その際逆の手は、バストラインの下を支えて持ち上げておきましょう。

 

バストを潰さないように、ガっと持って来た脇肉を優しく流し込む様な
動作でマッサージしてあげて下さいね。

 

バストアップへの道3!ホールドと開放のメリハリ方法

バストアップができるマッサージ、PG-Braは形を整える効果バツグン!!

 

ほかほか温まってきたバストは、しっかり包み込んで固定し、形を
安定させてあげるのがとっても大切です。クーパー靭帯の安定です。

 

動きの多い日中は、サイズと形が自分にピッタリのブラジャーを着けて
形状記憶させるつもりで固定します。

 

そして家に帰ってきたらブラを外して過ごします。
大胸筋をしっかり鍛える習慣をつけ、筋肉が天然のブラジャーになるよう
心掛けるのがベストのようですね。

 

そして解放TIMEの家の中の時間は、バストアップのゴールデンタイムを活用!
成長ホルモンがバンバン分泌されるような、ストレッチやマッサージ、栄養摂取をしましょう

 

過激なダイエットも、バストアップへの道を妨害します。
赤身のお肉や大豆たんぱくをしっかり摂り、バストに栄養を送りましょう。

 

バストアップへの道4!育乳ブラで脇の脂肪を逃さず、良い形をキープ

ストレッチやマッサージを行ったら、最終の仕上げとして寝ている時に育乳ブラを使います。
育乳ブラもいろいろありますが、私が試した中で一番良かったのが、
バストアップ専門のサロンが監修したナイトブラ【PG-Bra】
↓   ↓   ↓   ↓   ↓
PG-Bra

 

益若つばささん、菊地亜美さん、矢口真里さんなどの芸能人をはじめ
人気モデルも数多く通っている育乳専門サロン「p-Grandi」のノウハウが詰まった
ブラなんです。

 

その特徴は・・・
育乳専門サロンの技術を再現した6つの特殊構造です。
1.脇高構造で脂肪を集めて&前浅ワイヤーで脇の脂肪を逃がさない!
2.クロス構造ベルトがバストを広げずしっかりキープ!
3.3段階アジャスター&幅広ベルトで背中美人に!
4.バストを上向きにキープする肩紐ストラップ!
5.独自のパワーネットが脇の脂肪のはみ出しや背中の脂肪の段差をしっかりガード!
6.二重構造のオリジナルフックアイでフック部分の違和感を解消!

 

私がなんでこのPG-Braに決めたかというと、購入まえにいい育乳方法はないかと調べていた時に
口コミでPG-Braが圧倒的に評判が良かったんです。
そのいくつかを紹介しておきますね。

 

30代 Pさん

「胸なんて、、、もういいやって思ってたんですけど、最近鏡を見るたびに気になってしまい

この重力に負けた胸を何とかできないかとずっと思ってました。一応、女ですし(笑)。
で、お友達に育乳の話をしていたら、私はこれを使ってるって「PG-Bra」を自慢げに薦めて
くれたんです。友達が言うには、「着け心地が最高で、適度なホールド感があって気持ちいい
し、お泊りで誰かに見せたい位になったわよって」。それを聞いて、早速「BG-Bra」を購入
しました。何より胸が流れてない感!これがスゴイ!今ではこれなしでは眠れません」

 

40代前半 Uさん

「以前から胸がコンプレックスでした。ストレッチやマッサージ、他のナイトブラも今まで試して

きましたが、どれもイマイチ効いてないんですよね…。それでネットでいろいろ調べていたら、
この「PG-Bra」に出会ったんです。半信半疑で注文したのですが、実際に使用してみる
と、他のナイトブラとは比較にならないほど威力がすごいです!この私でも胸にくっきり
谷間ができました!替え用でさらにいくつか買おうと思っています」

 

30代後半 Rさん

「「PG−Bra」を着けてみて最初は少しキツく感じましたが、ホックや紐など

調整できる箇所がたくさんあるので、今はバッチリです。ナイトブラとは思えないほど可愛いし、
それだけじゃなく高級感もあります。今までさんざん失敗してきましたけど、今はこれしかないって
感じです。気分を上げながらバストケアができるのは最高です」

 

 

私もこの「PG-Bra」で育乳も順調で機能面は文句なし!だし、デザインもいいから
ずっとこれでバストアップを行っていきたいと思っています。

 

みなさんもぜひ、試してみてください。

 

まとめ

バストアップへの道は、基本的生活習慣と筋トレやマッサージなど、
姿勢や意識による方法が大事なんだと実感しています。

 

胸を張って姿勢を正し、必要な栄養をたっぷり摂って、労わりと愛しみの
マッサージ、活を入れる筋トレ、そして寝る前に育乳ブラを着けて、
就寝中にバストを育てる。

 

ゆっくりですが、効果を実感できると思います。
日々のケアを重ね、美しく大きくバストアップして下さいね。

 

PG-Bra